自救优先
我花了很长时间才明白一件事： 不是所有“我能理解的痛苦”，都应该由我来承担。
我一直被训练成一个很早就会负责的人。 负责情绪、负责后果、负责稳定局面。 久而久之，连“自立”都会被误读成背叛。
直到有一天我意识到： 如果我不先把自己的系统建稳， 我将永远只能在别人的人生里当应急方案。
自救不是逃避。 自救是承认现实的边界—— 我的精力有限，判断力有限， 我不可能一边止血，一边替别人输血。
他们的人生，是他们的选择。 我理解，但我目前帮不到。 这不是冷漠，是顺序。
真正负责任的做法， 不是牺牲自己去维持表面的完整， 而是先活下来、站稳、把判断权收回。
如果有一天我能帮， 那一定是在我不再被拖垮的前提下。
在此之前， 我只对一件事负责： 不再继续消耗自己。